06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2130 kcal
|
Yağ: 109,33g | Prot: 115,01g | Karb: 169,10g.
Kahvaltı: Панчо Торт Сметанник, Творог 9%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Салат Крабовый. Akşam Yemeği: Grow Food Шарлотка, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Запеченный Картофель, Хлеб Дарницкий, Лента Салат Винегрет Классический, Дары Океана Форель Слабосолёная. Aperatifler/Diğer: Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|