06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 85,46g | Karb: 218,96g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Слабое Кофе с Сахаром, Elementaree Руккола, Ашан Помидор, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Камамбер, Kerrygold Чеддер, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Akşam Yemeği: Макдоналдс Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Суп из Говядины, Суп из Говядины. Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|