06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 61,41g | Prot: 87,55g | Karb: 96,56g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин 4 ложки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Öğle Yemeği: Овощной салат, Лисички Жареные, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Яйцо, Коровкино Творог 2%, Protein Rex Протеиновый Батончик Манго-Папайя. Aperatifler/Diğer: Суфле из ряженки с протеином, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Знатный Продукт Йогурт Белый. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|