06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 29,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 54,85g | Karb: 337,45g.
Kahvaltı: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Aperatifler/Diğer: Martabak Manis, Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arfianasaririma Kilo Geçmişi
|