06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2477 kcal
|
Yağ: 77,01g | Prot: 131,90g | Karb: 318,48g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Сыр Моцарелла, Кабачковые Оладьи с Сыром, Heinz Французская Горчица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные по-Итальянски. Öğle Yemeği: Кабачковая Запеканка с Сыром, Капуста Тушеная, Лазанья, Кофе, Болгарский Перец, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Савушкин Йогурт Греческий Teos, Heinz Французская Горчица, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Индейка, Кабачковая Запеканка с Сыром, Болгарский Перец, Кабачковые Оладьи с Сыром, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном и Сахаром, Мясодел Рулет Куриный Московский, Зеленый Лук. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Творожная Запеканка с Яблоками, Творожная Запеканка, Банановый Пудинг, Здорово Слайсы Пшеничные Подслащённые, Coca-Cola Coca-Cola, Maxler Омега 3, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|