kristyna.car Günlüğü, 06 Eyl 21

kristyna.car Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

69,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg. Geriye kalan: 13,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 06 Eylül 2021:

1387 kcal

Yağ: 45,66g | Prot: 116,85g | Karb: 116,63g. Kahvaltı: Ehrmann Protein Pudding Chocolat, Kellogg's All-Bran Fibre Plus. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Oignons, Pingo Doce Arroz Selvagem, Veau. Akşam Yemeği: Noix, Banane, Thins Silueta Pão, Fumadinho Peru. Aperatifler/Diğer: Jerónimos Lait de Coco Light. devamı için...

1672 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 9 saat ve 30 dakika. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Super Kristina Sa fait tellement du bien quand les chiffres descendes au moral 😊 👍 il faut rester motivé et continuer de faire attention,je te souhaite de passer une bonne fin d après midi tu va y arriver 👍😘🤝

06 Eyl 21 üye tarafından: Nlono7700

Merci Nlono ! Belle après-midi à toi aussi 😊

06 Eyl 21 üye tarafından: kristyna.car


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kristyna.car Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kristyna.car Günlüğü, 06 Eyl 21

Yorum Gönder

kristyna.car Kilo Geçmişi