06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 51,69g | Prot: 68,03g | Karb: 113,42g.
Kahvaltı: Твердый Сыр Пармезан, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Чай с Молоком, Конти Печенье День и Ночь, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Aperatifler/Diğer: Монетка Орех Миндаль Ядро, Пятерочка Яблоко Красное , Банан. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|