06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 30,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 74,69g | Prot: 72,48g | Karb: 16,18g.
Kahvaltı: Orégano, Qualitá Alho Frito Picado, Ovo Frito, Pilão Café, Teixeira Manteiga com Sal, Now Foods Eritritol. Öğle Yemeği: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bisteca de Porco Grelhada. Akşam Yemeği: Bisteca de Porco Grelhada, Ovo Cozido, Abacate. Aperatifler/Diğer: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|