06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 36,70g | Prot: 46,41g | Karb: 234,92g.
Kahvaltı: Pisang, Sari Roti Roti Tawar (2), Milo 3 in 1. Öğle Yemeği: Tahu Bacem, Bamboe Sambal Goreng Ati, Pisang, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Sosis Ayam, Bubur Jagung dengan Keju. Aperatifler/Diğer: Jus Jeruk, Aqua Air Mineral, Es Teh, Serabi, Tahu Bacem. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Zhilla Setianingrum Kilo Geçmişi
|