06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 88,07g | Prot: 81,41g | Karb: 146,90g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Российский, Valio Масло Сливочное 82,5%, Батон, Кофе. Öğle Yemeği: Мясновъ Жульен Мясновъ Куриный с Грибами, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Altero Масло Подсолнечное с Экстрактом Чеснока и Лимона , Galbani Сыр Моцарелла, Красные Помидоры. Aperatifler/Diğer: Малина, Сырники Домашние, Чай, Чай, Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mitroxinamary Kilo Geçmişi
|