06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 55,64g | Karb: 146,23g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Dole Organic Bananas, Chobani Oat Milk Plain Extra Creamy, Spinach , Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries. Öğle Yemeği: Tomatoes, Turkey Chili, Chobani Chobani Probiotic. Akşam Yemeği: Rose Wine, Olive Oil , Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Roasted Potato, Swordfish . Aperatifler/Diğer: Schwan's Rainbow Sherbet, Pickles, Cakebites Classic Italian Rainbow, York Peppermint Pattie (Fun Size), Smart Sweets Sour Blast Buddies. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|