06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 83,59g | Prot: 79,14g | Karb: 222,98g.
Kahvaltı: Bananas , Apples , Cheddar Cheese , Sasko More Slices Brown Bread. Öğle Yemeği: Cheddar Cheese , Tomatoes, Sasko More Slices Brown Bread, Wellington's Tomato Sauce, Nola Original Mayonnaise , Fried Potatoes. Akşam Yemeği: Pick n Pay Hamburger Buns , Fried Battered Fish, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Apples . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Hlumelo Sibaca Kilo Geçmişi
|