|
Pues las vacaciones no se han portafo muy mal o yo con ellas jejejeje. Ahora me toca a mi quitar lo bailaoooo
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 74,23g | Prot: 56,90g | Karb: 136,40g.
Kahvaltı: Deliplus Hacendado Alcachofa Cápsulas, Hacendado Avena Crunchy, Café con Leche Descremada. Öğle Yemeği: Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido, Aldi Ensalada de Quinoa con Remolacha y Pipas de Calabaza, Deliplus Hacendado Alcachofa Cápsulas. Akşam Yemeği: Aldi Chips Vegetales, Hacendado Tostada Integral Baja en Sal, Hacendado Filetes de Melva en Aceite de Oliva, Cebollas, Tomates Cherry, Hacendado Espinacas Frescas, Deliplus Hacendado Alcachofa Cápsulas. Aperatifler/Diğer: Hacendado Figura. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|