06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 72,75g | Prot: 108,64g | Karb: 143,95g.
Kahvaltı: Помидоры, Фабрика Качества Буженина, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Жареное Яйцо, Шарлотка стандарт. Öğle Yemeği: Перекресток Огурцы Малосольные, Шарлотка стандарт, Мистраль Рис Фитнес Эксперт Вареный, Штолле Шницель Куриный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлеты домашний фарш с кабачком. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|