06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2041 kcal
|
Yağ: 82,91g | Prot: 105,31g | Karb: 212,30g.
Kahvaltı: Alpino Salchicha Frankfurt de Pavo, El Globo Orejitas con Splenda, Nestlé Helado Napolitano , Bolillo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Öğle Yemeği: El Globo Orejitas con Splenda, Nestlé Helado Napolitano , Salsa Roja, Bolillo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Pepino (con Cáscara), Tortillas de Maíz, Caldo de Res, Pancita, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio, Pepino (Pelado). Aperatifler/Diğer: Miguelito Miguelito Original, Té (Infusión). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|