06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2238 kcal
|
Yağ: 47,58g | Prot: 173,44g | Karb: 287,28g.
Kahvaltı: Banana, Boiled Egg, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Cooked Green Peas, Cooked Rice. Öğle Yemeği: Cantaloupe (Muskmelon), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ripe Plantain, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Cooked Rice, Cooked Green Peas. Akşam Yemeği: Banana, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Green Peas, Cooked Green Peas, Chicken Gizzard (Simmered, Cooked) , Cooked Rice. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Felipeee1704 Kilo Geçmişi
|