06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 89,00g | Karb: 170,00g.
Kahvaltı: Great Value 4% Cottage Cheese. Öğle Yemeği: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Great Value Pepper & Onion Blend, Daisy Sour Cream. Akşam Yemeği: Green Giant Riced Veggies Cauliflower Medley, Great Value Pepper & Onion Blend, Daisy Sour Cream, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Aperatifler/Diğer: Swanson Sipping Bone Broth, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Great Value Sliced Cheese 2%, Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Oscar Mayer Bologna (Made with Chicken & Pork), Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Pepsi Pepsi (16.9 oz), Great Value Sliced Cheese 2%. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepgoing1234 Kilo Geçmişi
|