06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2484 kcal
|
Yağ: 80,31g | Prot: 246,91g | Karb: 171,40g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Салат с Тунцом и Овощами, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Syntrax Казеин Micellar Creme, ВкусВилл Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сыр, Мясновъ Молоко 1%, ВкусВилл Молоко 1%, Агрокомплекс Молоко 1%, Простоквашино Молоко 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Манго, Персики, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|