06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 69,59g | Prot: 80,44g | Karb: 114,46g.
Kahvaltı: Plátano, Chile Jalapeño, Tortillas de Maíz, Cebollas, Jitomate, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo. Öğle Yemeği: Nopal Asado, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Sabritas Stax Crema y Cebolla, Sabritas Papas Original , Aurrera Queso de Puerco . Aperatifler/Diğer: Alpura Crema Deslactosada, Fresas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|