04 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 72,47g | Prot: 75,59g | Karb: 136,06g.
Kahvaltı: Шарлотка стандарт, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Огурцы Малосольные, Жареное Яйцо, Асто Кета Малосоленая, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. Akşam Yemeği: Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриные Бедрышки (Запеченные), Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Лента Курага без Косточки, Пятерочка Сливы. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|