|
Kick-Off: Endlich wieder Schwimmen
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 49,23g | Prot: 138,61g | Karb: 120,63g.
Kahvaltı: Amsport High Protein Vanille, Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A). Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Matjesfilet, Rührei, Buchweizen. Aperatifler/Diğer: Strauchtomaten, Frischkäse, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|