06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1233 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 104,62g | Karb: 121,99g.
Kahvaltı: Кофе, Matti Kids, Рогачев Сгущенка, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Сырники. Öğle Yemeği: Snickers Minis, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий. Akşam Yemeği: Яблоки Белый Налив, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 0,5%, Банан. Aperatifler/Diğer: Рогачев Сгущенка, Сырники, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|