06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2654 kcal
|
Yağ: 97,61g | Prot: 187,30g | Karb: 252,01g.
Kahvaltı: Perfect Whey Blend (Tiramisu), Dżemy i Konfitury, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Chleb Biały, Biedronka Masło Ekstra. Öğle Yemeği: Bakallino Migdały Łuskane, Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Kujawski Olej (10g), Sotelli Makaron Kukurydziany, Makaron z Przenicy Durum Pastani Pełnoziarnisty. Akşam Yemeği: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mróz Mięso Mielone z Szynki. Aperatifler/Diğer: Banan, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Krajan , Perfect Whey Blend (Tiramisu). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|