06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
811 kcal
|
Yağ: 36,30g | Prot: 61,99g | Karb: 60,11g.
Kahvaltı: Parmalat Leite Semidesnatado, Morangos. Öğle Yemeği: Legumes Refogados, Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Pullman Rap10 Integral. Aperatifler/Diğer: Suco de Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|