07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 126,88g | Karb: 215,62g.
Kahvaltı: 닭갈비, 밥. Öğle Yemeği: 진미채, 깻잎무침, 김치, 파무침, 밥. Akşam Yemeği: 반계탕. Aperatifler/Diğer: 제스프리 제주 골드키위, 우유, 식빵, 제스프리 제주 골드키위. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|