07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 20,38g | Prot: 142,67g | Karb: 141,49g.
Kahvaltı: タカラ 料理のための清酒, ごぼう, まいたけ, ニンジン, しめじ, エノキ, 鶏胸肉(皮なし), ヒガシマル 白だし, ミツカン 本みりん, 醤油, もち麦100%(炊飯前). Akşam Yemeği: 枝豆. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン プロテイン. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|