18 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2469 kcal
|
Yağ: 128,89g | Prot: 172,85g | Karb: 155,15g.
Kahvaltı: Amicelli Amicelli, hanuta Hanuta, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Zwiebeln, Tomaten, Parmesan (Gerieben), Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Aldi Emmentaler Gerieben, Spinat, Lachs, Naturreis (Gekocht). Akşam Yemeği: Kiwi, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Farmer Paranusskerne, Leicht und Fit Magerquark. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|