06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 53,05g | Prot: 60,13g | Karb: 194,75g.
Kahvaltı: ゆで卵. Öğle Yemeği: ファミリーマート バターチキンカレー, ファミリーマート のむヨーグルト ブルーベリー. Akşam Yemeği: サンエー 玄米弁当. Aperatifler/Diğer: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, みかん, デルタインターナショナル ロカボナッツ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|