07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 108,89g | Karb: 150,09g.
Öğle Yemeği: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Каравай Сухарики с Маком, Форель Слабосоленая, Хлебцы, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Akşam Yemeği: Морковный Сок, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Хлебцы, Помидоры, Фрегат Тунец Консервы, Кабачки Тушеные, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Кабачковая Запеканка, Творожная Запеканка ПП, Пан Запекан Яблочная Запеканка, Морковный Сок, Ранетки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|