|
Retornando... Sem opção! Uma mulher de 34 anos, que após o terceiro filho, ficou com uma barriga parecendo de chopp. 🤦 Estou com menos peso que quando engravidei, mas acho que dos 13 kilos que tenho que perder, 7 estão na barriga, KKK 😨 Foram tudo pra lá! "Né" possível!! Não há roupa que fique boa, pq apesar de muitas servirem, a barriga parece que abriga um bebê de 4 pra 5 meses.
Que despero!!
Estou amamentando, meu bebê tem 5 meses. Estou procurando comer frutas com menos Carbos ou mais fibras. Porém cortei açúcar, as farinhas (já não consumia glúten) e não posso nada nem com leite ou traços, meu bebê tem Alergia ao leite de 🐮. É mais difícil quando queijo não é opção, mas dá pra sobreviver, rs.
Fazendo Zumba cedissimo, antes das crianças acordarem ( isso já é um milagre, k).
Minha meta é -1% do peso por semana, no mínimo e sei que dá pra bem mais!
*Meta da semana (sexta) - 800g = 75.8 kg
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
351 kcal
|
Yağ: 15,29g | Prot: 10,61g | Karb: 45,66g.
Kahvaltı: Melancia, A Tal da Castanha Original. Akşam Yemeği: Muffin Banana Fit. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|