07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 35,68g | Prot: 40,01g | Karb: 215,42g.
Öğle Yemeği: Bumbu tumis, Sambal Goreng, Labu Siam, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Solaria Cap Cay, Sambal Goreng Kentang, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang Molen, Kue Pukis, Pisang, Pisang, Hatari Malkist Rasa Margarin, Susu Kedelai, Pisang. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|