06 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 31 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 34,14g | Prot: 66,28g | Karb: 119,07g.
Kahvaltı: Maçãs. Öğle Yemeği: Azeite de Oliva, Acelga. Akşam Yemeği: Prato Fino Arroz Multigraos Integral , Champignon, Azeitonas Verdes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeite de Oliva, Heinz Catchup , Heinz Mostarda Amarela , Lider Creme de Leite Leve, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: Pasta de Amendoim, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Banana. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|