|
206日目
むくみ取れてきたかな
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 31,98g | Prot: 73,95g | Karb: 147,03g.
Öğle Yemeği: バジル, 生姜, 有機ポップコーン, 国産 にぼし, 有機 切り干し大根, ベトナムライスペーパー 22cm, シソ, カボチャ, にんにく. Akşam Yemeği: 豚コマ, キャベツ, シソ, ミリオングループ 小粒納豆, 調理した玉ねぎ, にんにく, プレミアムピュア オートミール, 生姜, 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト バレル, ベトナムライスペーパー 22cm, 卵, 株式会社高山製粉 米の粉. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|