07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 29,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
598 kcal
|
Yağ: 15,60g | Prot: 43,35g | Karb: 76,49g.
Kahvaltı: Telur Rebus, Buah Naga, Nanas, Greenfields Strawberry Yogurt, Morin Selai Kacang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Stroberi, Pisang, Pepaya, Bayam. Öğle Yemeği: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindyginting Kilo Geçmişi
|