07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
900 kcal
|
Yağ: 41,30g | Prot: 51,88g | Karb: 75,26g.
Kahvaltı: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Мясберри Перец Фаршированный. Akşam Yemeği: Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Данон Творожный Груша и Банан, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|