07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
622 kcal
|
Yağ: 25,49g | Prot: 22,92g | Karb: 74,40g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком, Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром. Akşam Yemeği: 4 Сезона Летние Овощи. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|