07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1847 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 99,55g | Karb: 213,66g.
Kahvaltı: Banan, Nutrilett Chocolate Shake. Öğle Yemeği: Garant Vita Bönor i Tomatsås, Spaghetti, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen). Akşam Yemeği: Knorr Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kycklingfilé, ICA Crème Fraiche, Olivolja, Findus Vaxbönor, Gröna Ärtor, Rödlök. Aperatifler/Diğer: Skåne Mejerier Lätt Yoghurt Björnbär & Hallon, Gouda eller Edamer Ost, Mjuk Tekaka, Philadelphia Original. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|