07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 64,35g | Prot: 76,77g | Karb: 112,17g.
Kahvaltı: Effort Протеин Про Шоколад Печенье, Твердый Сыр Пармезан, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Akşam Yemeği: Папа Джонс Пицца Пеперони. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|