07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 82,07g | Karb: 150,97g.
Öğle Yemeği: Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Salatgurke, Tomaten, Patros Feta Leicht. Akşam Yemeği: Pellkartoffeln, Gouda, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Vanillepuddingpulver. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|