07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3092 kcal
|
Yağ: 113,51g | Prot: 225,69g | Karb: 303,63g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, International Collection Olive Oil Cooking Spray, California Omega 3, Biedronka Papryka Czerwona, Калоризатор Авокадо, Kiwi Fruit, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Калоризатор Яйцо, Rolmlecz Twaróg Chudy. Öğle Yemeği: Cukiernia Lidla Ciasto ze Śliwkami, Калоризатор Арбуз, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Индейка Грудка. Akşam Yemeği: Felix Orzeszki Ziemne, Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Lidl Ser Green Pesto, Valio Profeel Protein Pudding Chocolate, Калоризатор Слива. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|