07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 29,82g | Prot: 72,10g | Karb: 231,08g.
Kahvaltı: Оладьи, Красная Цена Сёмга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Тильзитер, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Русское Море Горбуша Запеченная , Шампиньоны Запечённые в Духовке. Akşam Yemeği: Пятерочка Яблоко Сезонное, Киви, Мёд, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Якобс Кофе 3 в 1, Карламанская Варенка Сгущенка Вареная с Сахаром, Оладьи, Принцесса Нури Чай, Виноград, Виноград. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|