07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 114,57g | Karb: 76,34g.
Kahvaltı: Sugar, Sea Salt, Egg, Nescafe Classic, Parmalat Low Fat Milk, Spray and Cook Olive Oil. Öğle Yemeği: Mushrooms, Onions, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Strawberries . Akşam Yemeği: Beef Skewers, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Baby Spinach, Onions, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Sugar, Nescafe Classic, Low Fat Milk, Red Delicious Apples, Medjool Dates , Nespresso Coffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|