07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2932 kcal
|
Yağ: 176,12g | Prot: 141,05g | Karb: 217,05g.
Kahvaltı: Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Спагетти Болоньезе, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Akşam Yemeği: Parmalat Молоко 1,8%, Кухня на Районе Римский Цезарь с Куриной Грудкой и Гренками , Кухня на Районе Зелёная Шаурма . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|