07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 69,46g | Prot: 98,64g | Karb: 145,99g.
Kahvaltı: Красная Фасоль (Консервированная), Омлет с Молоком, Кофе. Öğle Yemeği Öncesi: Кофе, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Öğle Yemeği: Смешанные Орехи, Огурец (с Кожурой), Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği Öncesi: Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлотка. Akşam Yemeği: Суп с Фрикадельками, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alexey.frolov Kilo Geçmişi
|