07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2020 kcal
|
Yağ: 59,91g | Prot: 172,03g | Karb: 214,32g.
Kahvaltı: ВкусВилл Белок Яичный, Zhukovka Камамбер, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Авокадо, Кабачок, Egg. Öğle Yemeği: ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Хлебник Чиабатта Ржано-Пшеничная, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Авокадо, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, Аквамарин Мясо Криля Антарктического , Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сладкая, Яйцо. Akşam Yemeği: Клубника, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Нектарин. Aperatifler/Diğer: Братья Чебурашкины Йогурт 0,5%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, 4Life Финские Овсяные Отруби, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|