07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1249 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 51,91g | Karb: 159,77g.
Kahvaltı: №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Juhayna Greek 5% Yogurt Йогурт Греческий. Öğle Yemeği: Картофель, №124 Тушеная Картошка с Шампиньонами в Сметанно-Сырным Соусе, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Sitia Масло Оливковое. Akşam Yemeği: Арбуз, Окей Манго. Aperatifler/Diğer: Ion Dark Super Fruits Греческий Шоколад Тёмный с Ягодами. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|