07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 66,95g | Prot: 111,66g | Karb: 114,99g.
Kahvaltı: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Яйцо (Целое), Счастье Пралине с Черносливом и Грецким Орехом в Горьком Шоколаде, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Активия Йогурт Натуральный. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Якитория Унаги Рору, Якитория О Рицу Маки. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Авокадо Хасс, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|