07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 47,63g | Prot: 55,93g | Karb: 200,00g.
Kahvaltı: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Чай, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Красный Октябрь Шоколад Молочный «Алёнка» Пористый , Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Akşam Yemeği: Махеевъ Горчица Русская, Белый Хлеб, Майонез, Салат Овощной, Котлеты из Куриной Грудки, Кукурузная Каша. Aperatifler/Diğer: Нектарины, G-Balance Айран, Финик, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|