07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 49,60g | Prot: 62,13g | Karb: 193,67g.
Kahvaltı: Lidl Haferflocken, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaffee Creme. Öğle Yemeği: Cabonara, Gemischter Salat mit Dressing. Akşam Yemeği: Brot, Philadelphia Kräuter, Aldi Kochschinken. Aperatifler/Diğer: Trauben, Äpfel, Ja! Schmand, Lidl Knusper Backfisch. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|