07 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 40,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1708 kcal
|
Yağ: 100,58g | Prot: 62,30g | Karb: 139,91g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном и Сахаром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Огурец (без Кожуры), Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Клинский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Беллакт Соус Сметанный Зелень-Чеснок, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Суп Куриный с Картофелем, Пятерочка Нектарин . Akşam Yemeği: Милка Ванильное Мороженое и Молочный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|